Manual: segurar 3 segundos, é história de olhar, não de pernas

Seu primeiro manual em skate costuma ser assim. Você levanta o nose, as rodas traseiras rolam, e meio segundo depois o tail rasga o chão. Ou as rodas dianteiras caem com um clac. Você refaz, aperta as coxas, força nas pernas. Nada muda.

O manual, é andar em duas rodas sem que o tail toque. No papel, é o truque mais simples do mundo. Na prática, é o que mais irrita no skatepark.

O problema é que todo mundo trabalha isso com as pernas. Enquanto o que te mantém está em outro lugar. Mais alto. E Daewon Song fez disso um negócio.

Segue a forma de ficar 3 segundos em duas semanas. O ponto de apoio, os braços, a velocidade. Na ordem.

Daewon Song, 10 000 dólares por um manual: o truque tem seu rei

Se um único skatista fez do manual uma arte, é Daewon Song. Nascido em Seul em 1975, ele filmou já em Love Child - 1992 na World Industries. É nessa gravação que vemos o primeiro hardflip já filmado.

Em 1997, ele sai com o amigo Rodney Mullen em um vídeo estranho: Rodney vs. Daewon - 1997. Duas partes frente a frente, como um duelo. Os dois criaram juntos a Almost Skateboards em 2003. Paul Rodriguez, anos depois, dirá que é a parte favorita de Daewon.

E em março de 2014, Daewon vence o 2Up dos Berrics, um contest de manuals votado pelo público contra nove outros pros. No dia 4 de março, ele volta com o troféu e 10 000 dólares. Por truques em duas rodas.

O lance é que até ele teve que se esforçar. Tom Penny, uma lenda dos anos 90, valorizava principalmente suas sequências em manual. Ninguém nasce com isso. Seus 200 tails que arranham, Daewon também os teve. É a parede que todo mundo passa de igual: forçamos com as pernas, caímos, recomeçamos.

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O plano em 2 semanas: 6 níveis até 3 segundos

1. Dias 1 e 2: encontra teu ponto de virada

   Na parada, board no tapete ou na grama pra não rodar. Pé da frente nas borboletas, pé de trás bem atrás das borboletas. Recuar o peso até o nose levantar. O objetivo: sentir o ponto onde o nose sobe sem o tail tocar. Esse ponto é só alguns centímetros.

2. Dias 3 e 4: rola e levanta

   Empurra duas vezes, coloca os pés, depois dá a virada. Não tenta durar. Tenta levantar o nose sem o tail escorregar, nem mesmo por meia‑segundo. Se escorregar, dá um centímetro pra frente no pé de trás. Isso costuma bastar.

3. Dias 5 a 7: escolhe um ponto de referência

   Antes de virar, escolhe um ponto fixo a 4 ou 5 metros à frente. Uma fissura, uma linha pintada, um poste. Assim que o nose sobe, os olhos ficam nele. Não é mais sobre olhar a board. No começo dá medo, é normal.

4. Dias 8 a 10: solta os braços

   Braços abertos, na altura dos ombros, mãos livres. São eles que corrigem, não os joelhos. Se inclina demais pra trás? Os braços vão pra frente. O nose cai? Eles se afastam um pouco. Pequenos ajustes, nunca grandes manobras.

5. Dias 11 e 12: encontra tua velocidade

   Faz o mesmo manual em três velocidades: bem devagar, na velocidade de um passo rápido, e de verdade rápido. Anota a que você mantém mais tempo. Para a maioria dos iniciantes, é a do meio. Essa é a tua velocidade de trabalho pra seguir.

6. Dias 13 e 14: o teste das 3 segundos

   Ponto de referência, braços, boa velocidade. Conta em voz alta: um, dois, três. Coloca o pé ou deixa o nose cair sozinho. Filme-se em dez tentativas. Você verá de imediato onde os olhos perderam o ponto.

Os 4 fails clássicos e como corrigi‑los

A velocidade mínima: mais lenta do que você imagina

Demasiado lento, a board para assim que o nose sobe e você cai para frente. Muito rápido, cada pedra vira armadilha e você não tem tempo de corrigir. Entre os dois, há uma zona confortável.

Essa zona, é basicamente a velocidade de um passo rápido. Duas empurradas e já está. Nessa velocidade, você tem tempo de escolher seu ponto de referência, de abrir os braços e de girar calmamente.

E mais o mais importante: você pode olhar pra frente. Quanto mais rápido você vai, mais vontade tem de vigiar o chão bem embaixo do seu nariz. Isso é exatamente o que não deve fazer.

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Por que seus olhos mantêm a prancha, e não suas pernas

Essa é a resposta do título. Quando você fixa o nariz, está olhando pra algo que se move. Seu corpo segue esse movimento e começa a oscilar junto. Cada pequena sacudida da prancha vira uma sacudida no seu tronco.

Não é só impressão. Em 2010, pesquisadores do hospital universitário de Zurique mediram o equilíbrio de 20 pessoas. Quando eles fixavam um ponto imóvel em um cenário fixo, o corpo oscilava menos, em todas as direções. Quando seguiam com os olhos um ponto que se movia, o corpo balançava no mesmo ritmo. O estudo foi publicado em Gait & Posture.

Traduzido pro skate: seu ponto de referência a 4 metros é o ponto imóvel. O chão ao redor é o cenário fixo. Os dois acalmam seu corpo. Suas pernas, elas, só precisam ficar flexíveis e seus braços fazem as pequenas correções.

Então não, você não está sem força nas coxas. Você falta um lugar para colocar os olhos. É por isso que você segurou uma meia‑segundo apertando as pernas, e vai segurar três em cima da cabeça.

3 segundos: o dia em que tudo fica real

Um dia, você vai se entregar, ajeitar a fissura e contar. Um. Dois. Em três, você percebe que o tail não tocou. As rodas traseiras cantam no concreto, seus braços quase não se mexem, e você coloca o nose sem pensar. É o clique.

Depois disso, tudo se abre. O manual no curb, depois no manual pad, depois os combos. O flip in flip out começa exatamente aí. E se o seu ollie ainda não está perfeito, não tem problema: o manual se aprende sem.

Daewon ganhou 10.000 dólares com esse trick aos 39 anos. Você, busca três segundos. Levanta a cabeça, abre os braços e conta.

Qual é o seu recorde em manual, e onde você olha enquanto mantém a posição ? Comente aí ↓