Como andar de skate: 5 etapas do zero até seu primeiro ollie — e aquela que todo mundo pula

Nível: Iniciante

Você já tem o skate. Ele está largado no seu quarto há três dias e você fica olhando pra ele como se fosse te morder. A pergunta de verdade não é como andar de skate — é por onde começar pra não pagar mico na frente do primeiro que aparecer.

São estas as 5 etapas, na ordem, as mesmas que todo moleque que evolui rápido segue. Conte de duas a três semanas para as quatro primeiras se você andar 30 minutos por dia. A quinta, o ollie, demora mais — e isso é normal.

Mas tem um detalhe. Dessas 5 etapas, tem uma que quase ninguém faz. Leva vinte minutos, parece que não serve pra nada, e é justamente ela que separa quem continua depois de seis meses de quem larga o shape embaixo da cama. Qual? Resposta no fim da página. Primeiro, as etapas.

Etapa 1 — Regular ou goofy: o teste que leva 10 segundos

Antes de qualquer coisa, você precisa saber qual pé vai na frente. Duas opções: pé esquerdo na frente, é regular; pé direito na frente, é goofy. Nenhum é melhor que o outro, quem decide é o seu corpo.

O teste mais confiável: peça pra um parceiro te dar um empurrãozinho nas costas, sem avisar. O pé que vai pra frente pra te segurar é o seu pé da frente no skate. Segundo método, se você estiver sozinho: corra alguns metros e escorregue de meia num piso liso. O pé que passa na frente é esse.

A maioria dos skatistas anda de regular. Se você for do outro time, melhor ainda: você é goofy que nem o Tony Hawk, e ninguém vai te encher por causa disso.

Esse vídeo da Braille Skateboarding mostra os primeiros movimentos em condições reais. Repare principalmente em onde eles põem os pés — é exatamente o que vem a seguir.

Etapa 2 — Subir no skate sem que ele fuja

Primeiro vício a corrigir: não suba num skate parado em cima de concreto liso. Ele rola, você cai, você toma medo. Comece no carpete, na grama baixa ou no cascalho batido — o shape fica travado e você consegue se concentrar na postura.

A postura é essa. Pé da frente logo atrás dos parafusos dianteiros, levemente na diagonal. Pé de trás no tail, a parte levantada atrás. Joelhos soltos, nunca esticados. Ombros alinhados com o skate, olhar lá na frente — nunca nos pés. Se você olhar pros pés, você cai. Isso é lei da física, não conselho.

Fique em cima por dois minutos, flexione, gire os ombros, jogue o peso nos calcanhares e depois nas pontas dos pés. Você sente o skate inclinar: é assim que você vai fazer as curvas. Quando subir nele virar automático, passa pra próxima.

Etapa 3 — Empurrar e andar: onde vira skate de verdade

Ache um piso liso e plano. Um estacionamento vazio num domingo de manhã, o corredor de um ginásio, uma quadra. Rua não, ainda não.

Pé da frente no skate, apontado pra frente. Pé de trás no chão. Você empurra, traz o pé de trás pro tail e gira o pé da frente de lado. É aí que tudo acontece: esse giro do pé da frente precisa virar automático. Faça cinquenta vezes seguidas em dez metros. É repetitivo, parece bobo, e é isso que te leva de “eu fico em pé” pra “eu ando”.

Depois de embalado, você faz as curvas inclinando: peso nas pontas dos pés pra ir de um lado, nos calcanhares pro outro. Se não estiver virando o suficiente, seus trucks estão apertados demais — afrouxe a porca central um quarto de volta com a chave T, nada além disso.

Etapa 4 — Frear e, principalmente, cair direito

Você sabe andar. Você não sabe parar. É exatamente aí que os iniciantes se machucam.

Três jeitos de frear, do mais simples ao mais útil. O foot brake: você encosta a sola do pé de trás no chão e vai arrastando aos poucos — 90% das suas paradas. O tail scrape: você pisa no tail pra raspar a ponta do shape, funciona mas come a madeira. O power slide: você atravessa o skate pra travar as rodas. Esse aí, guarde pra depois.

E cair também se aprende. A regra: nunca amortecer com os punhos esticados. Você rola no ombro, distribui o impacto, levanta. O punho é a articulação que leva tudo quando você vai pra frente, porque o reflexo natural é esticar a mão pra se segurar. Um capacete e um par de proteções decentes fazem você tentar cinco vezes seguidas em vez de ir embora pra casa.

Etapa 5 — O ollie, a porta de entrada pra todo o resto

O ollie é pular com o skate colado nos pés. Sem ele, você não sobe em nada, não passa por cima de nada, não faz nenhum outro trick. Alan Gelfand inventou o movimento em 1978 nas rampas; Rodney Mullen foi o primeiro a soltar no plano, em 1981. Todo o skate de rua moderno vem dessas duas datas.

O movimento em três tempos: você bate o tail no chão num golpe seco, sobe o pé da frente raspando o shape em direção ao nose e traz os dois joelhos pro peito. Não é um pulo vertical, é uma batida seguida de um deslize. Comece parado, na grama ou com o skate travado. Depois andando bem devagar.

Conte várias semanas. A gente detalhou o movimento completo no nosso guia do ollie em 6 etapas. Quando ele sai limpo no plano, o degrau da calçada vira um parquinho — e aí, descer uma calçada ganha um sentido completamente diferente.

A batida do tail, a subida do pé da frente, os joelhos que voltam: três tempos que o vídeo deixa mais claros do que qualquer explicação escrita.

A etapa que todo mundo pula — e é justamente ela que conta

Aqui está a resposta prometida no começo do artigo. A etapa que todo mundo pula não é o pé da frente, nem o push, nem o ollie. É a etapa 4: aprender a cair, e fazer isso de propósito, a frio, antes de precisar.

Ninguém treina cair. Parece que não serve pra nada, não rende vídeo, não dá views. Então todo mundo pula direto de “eu ando” pra “eu tento um trick”. E o primeiro tombo de verdade chega sem nenhum reflexo pronto: a mão vai pra frente, o punho leva tudo e o medo se instala. Depois disso, o corpo trava a cada tentativa — e corpo travado não acerta trick nenhum.

Vinte minutos bastam. De proteção, parado e depois andando bem devagar: você se deixa cair de lado, rola no ombro, levanta. Trinta vezes. Seu cérebro registra que o chão não é uma ameaça mortal e para de te travar.

É a diferença concreta entre os dois tipos que você encontra em qualquer pista: o que tenta e levanta, e o que hesita meio segundo antes de bater o tail — e erra por causa desse meio segundo. O primeiro não tem mais talento. Ele só já encostou no chão trinta vezes sem se machucar.

Quanto tempo leva cada etapa, sendo honesto

• Etapa 1 — pé da frente: 10 segundos. Sério.
• Etapa 2 — ficar em pé: 2 a 3 sessões de 20 minutos.
• Etapa 3 — empurrar e fazer curva: 1 a 2 semanas, com 30 minutos por dia.
• Etapa 4 — frear e cair: 2 sessões. É o melhor custo-benefício de tempo de toda a lista.
• Etapa 5 — o ollie no plano: de 3 semanas a 6 meses, dependendo dos dias que você dedicar. Nenhum número aqui é anormal.

Se o seu shape estiver mole ou as rodas rangendo, nenhuma dessas etapas vai funcionar direito — o equipamento faz diferença de verdade no começo. A gente separou o joio do trigo no guia do primeiro skate: tamanho, marca, orçamento real.

Você tem as 5 etapas e a ordem que funciona. A única coisa que importa agora é o número de dias em que você põe os pés em cima do skate. Ninguém nunca aprendeu a andar de skate lendo — nem lendo a NOSK8.

Bom rolê.

Em que etapa você está agora, e qual delas te trava? Conta nos comentários ↓