Backside 180: seu tronco gira antes do skate — como resolver isso em 3 tempos?

Você dá o pop, gira, e cai todo torto. Seu corpo completou a rotação: o skate, não — ficou nos 90°. Um pé no vácuo, o outro no nose, e você sai andando do lado do carrinho.

Você tenta de novo. Mesma coisa. Gira com mais força: piora. Gira menos: o skate não completa. Você começa a achar que o problema é a altura do seu ollie.

Não é. O descompasso entre seu tronco e seu skate quase não tem nada a ver com altura. É um problema de ordem.

Aqui vai o porquê da parte de cima do seu corpo passar na sua frente, e os três tempos pra colocar de volta na ordem certa. A resposta exata está no fim do artigo — mas lê o que vem antes, senão ela não vai te servir de nada.

Backside 180: o primeiro trick em que você gira sem ver

Backside quer dizer que você gira pro lado das suas costas. Suas costas passam na frente, seu peito termina virado pra trás. Durante metade da rotação, você não vê onde vai apoiar as rodas.

É toda a diferença pro frontside 180, em que seu olhar fica no ponto de aterrissagem do começo ao fim. No backside, você tem que confiar num movimento que não dá pra controlar com os olhos. É por isso que o corpo entra em pânico e sai antes da hora.

Tecnicamente, um backside 180 é um ollie mais uma rotação de 180° do corpo e do skate. A palavra que importa é “e”. Não é “depois”. Os dois saem juntos ou não funciona. Na lista de manobras de skate, é o trick que abre toda a família das rotações — sem ele, nada de 360, nada de kickflip backside, nada de entrar de switch.

Por que seu tronco completa a rotação antes do skate

Skate nenhum gira sozinho. Ele gira porque seus pés levam ele junto. Seus pés seguem seu quadril. Seu quadril segue seus ombros. É uma corrente, de cima pra baixo, e ela tem uma ordem.

O erro clássico: você solta os ombros antes de dar o pop. Na hora que o tail estala no chão, seu tronco já comeu metade da rotação. Sobram 90° pra dar. O skate, por sua vez, parte do zero. Faz a conta: tronco a 180, skate a 90. É exatamente a imagem que você vê quando se filma.

A segunda causa, mais discreta: o pé da frente que descola. Se o seu pé da frente larga o grip na hora do pop, o skate fica sem nada pra puxar ele na rotação. Você gira, ele fica.

E todo mundo trava nisso, não é só você. O backside 180 é o primeiro trick em que acertar exige esperar. Todos os tricks de antes recompensavam a entrega imediata: mais forte, mais rápido, mais alto. Esse aqui pune exatamente isso. É desorientador, e é normal passar duas ou três sessões se irritando com ele antes da ficha cair.

Os 5 tempos do backside 180

1. Os pés, um detalhe diferente do ollie

   Pé de trás no tail, mas deslocado pro lado do calcanhar em vez de centralizado. Esse pequeno deslocamento já dá um início de rotação na hora do pop. Pé da frente logo atrás dos parafusos da frente, na diagonal. Nada de exótico: é a sua base de ollie com o pé de trás um pouco mais pra fora.

2. A armada invertida: você gira ao contrário antes de girar

   Andando, abre os ombros na direção da frente do skate — ou seja, no sentido contrário ao que você vai girar. Braços na frente, tronco torcido. Você está carregando uma mola. É o tempo que quase todo mundo pula, e é ele que decide todo o resto.

3. O pop, ombros ainda travados

   Estala o tail e pula reto, pra cima. Não na diagonal. Enquanto isso, seus ombros ficam armados, imóveis. Nada gira ainda. É contraintuitivo e é a chave: se você começar a soltar aqui, já perdeu o skate.

4. A soltada: ombros, quadril, pés — nessa ordem

   As rodas saíram do chão? Aí você solta a mola. Os ombros vão, o quadril segue, os pés levam o skate. E você vira a cabeça pra olhar por cima do ombro de trás: seu corpo vai pra onde o seu olhar vai. O olhar puxa a rotação, não vai a reboque dela.

5. A aterrissagem: você cai de fakie

   Depois dos 180°, você anda de ré — de fakie. Mira nos parafusos, com os dois pés, joelhos dobrados pra amortecer. O reflexo que salva: mantém o peso centralizado. Se você jogar o peso pra trás com medo do fakie, o skate vai pra frente e você pra trás.

Os 4 erros clássicos e como corrigir

A ordem certa, e o exercício que grava ela no corpo

A resposta prometida, em uma frase: você arma, você dá o pop, você solta — e nunca em outra ordem.

Destrinchando: seus ombros giram ao contrário antes do pop. Eles ficam travados durante o pop. Eles só soltam depois que as rodas saíram do chão. O pop é a fronteira entre os dois: tudo que gira antes dele é rotação perdida, tudo que gira depois dele leva o skate junto com você.

Agora o exercício que grava essa ordem, e ele é feito parado. Rodas travadas na grama ou no cascalho. Dez rotações seguidas, sem buscar altura, recortando em voz alta: “eu armo” — você torce os ombros ao contrário e segura dois segundos. “eu dou o pop” — você estala, ombros congelados. “eu solto” — você libera tudo e olha por cima do ombro de trás.

Dez vezes. Devagar. O objetivo não é acertar o trick parado: é fazer o seu corpo sentir que existe um tempo morto entre a armada e a soltada. Quando esse tempo morto existir, você passa a fazer andando, em velocidade de caminhada — e só aí você acelera.

O clique vem de uma vez, e você vai reconhecer na hora: a rotação fica silenciosa. Sem esforço nos ombros, sem briga pra completar os últimos graus. Você cai de fakie e sai andando, e nem parece que forçou. Nesse dia, você entende que o backside 180 nunca foi uma questão de força.

E o seu backside 180, trava em quantos graus? 90, 120, ou você cai e vai pra trás? Conta nos comentários ↓